Кэти Смит: Степ-аэробика
(Kathy Smith: Step Workout)
Степ-аэробика — один из самых популярных видов тренировок. Заниматься ею легко и просто. Это всё равно, что ходить по ступенькам. В предлагаемой вашему вниманию программе три уровня сложности: для новичков, любителей и людей с хорошей физической подготовкой. Степ-аэробика очень эффективна, так как во время занятий вы постоянно находитесь в движении, нагружая все мышцы своего тела. В процессе тренировки вы будете не только сбрасывать лишний вес, но и укреплять свои мышцы. Присоединяйтесь к нам, и ваша форма будет великолепной!
| Жанр | спорт / документальный |
| Год | 2007 |
| Качество | HDRip |
| Перевод | Дублированный |
| Время | 82 мин. |
| Страна | США |